エッセンシャルオイルって？ 参考「はじめてのアロマテラピー」　監修　佐々木薫 １００％ハーブ（芳香植物）から摘出される、香りの成分を濃縮した物を言います。 濃度が高いため、マッサージや化粧品にするには必ず１％以下に希釈して使いましょう。 また、妊娠中は使用を控えたほうがよい精油があります。 ３歳以下の乳幼児への使用は避けます。 １２歳以下の子供には大人の半量から試してから使用します。 （飲まないほうがよいハーブティーもあります。） 書籍等で確認の上、自己責任のもと使用してくださいね。 また、フランスなどでは医師の処方のもと経口使用もするようですが、 日本では外用使用のみに限られますし 作った化粧品を販売することも薬事法にて禁止されています。 くれぐれも紅茶にレモンのエッセンシャルオイルを入れて飲むなんてことはしないでくださいね！ 1人１人好きな香りも、肌の状態も違うので、自分の好みの自分だけの または家族のためのトリートメント化粧品が作れるところに面白さを感じています。 しかも、自分で作れば市販品よりはるかに安く出来ちゃうところは 手作りならではの良さですよね！ （中途半端な私は手作り貧乏ともいえますが・・・(≧▽≦)丿彡） まずは好きな香りのエッセンシャルオイルからお試しを。 私はアロマポットにぬるま湯少々を入れ精油３〜５滴をたらして使っています。 アロマポットがなくても、お湯を張ったカップに精油をたらしても 同じように香りが楽しめます。 また、ティッシュやハンカチにたらしたり 花粉の季節にはマスクなどにたらしてみたり、いろいろ使えます。 お勧めのエッセンシャルオイルはラベンダーと別ページでお話しましたが、 まずは好きな香りからお試しを！